喝苏打水的好处与坏处

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苏打水成弱酸碱性的,然而苏打水分人工制作和天然的,天然的苏打水含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素成分,是上好的饮品。今天养生达人要给大家介绍的喝苏打水的好处与坏处,详情一起来了解一下吧。

苏打水的作用

一、天然苏打水的作用 天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外,

还含有多种微量元素成分,是上好的饮品。世界上只有中、法、俄、德、等少数国家出产天然苏打水。国内生产天然苏打水水源地是新疆托云乡苏约克水源点。苏约克纯天然苏打水产于“世界屋脊”帕米尔高原东部,“天境瑶池”天山与“万山之祖”昆仑山交汇处。水源点海拔3690米、稀薄的空气、咆哮的风雪,荒芜贫瘠、万籁俱寂。 纯天然苏打水具有以下作用:

1、营养丰富:天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收。

2、调节新陈代谢:理想的PH值,天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性,对传输氧气,调节新陈代谢,排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

3、排毒:天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基,排除体内毒素,使人体处于正常的循环、排泄状态。有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、降低血脂:天然苏打水溶解度高,能促进胰岛素分泌和胆固醇分解,使人体远离高血脂。

5、美容功效:有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水: 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

6、风湿性疾病:经常饮用天然苏打水能有效的排泄在体内造成不良影响的尿酸,使患者从疼痛中解脱出来。虽然痛风比较难治疗,但只要经常饮用天然苏打水15-30天,血液中的尿酸值就会下降。

7、排除结石:肾结石是因缺水而导致尿中钙浓度过量引起的,苏打水中的偏硅酸及氟化钙有助于分解和排除结石。

8、解酒:苏打水就有解酒的神奇功效。给喝醉酒的人,饮用几杯苏打水,就能迅速解酒。

9、平衡体内酸碱:适当饮用苏打水能起到使酸碱平衡,改善酸性体质的作用,能减少身体生病几率。

10、养胃:对于没有胃酸分泌较少的人来说,经常饮用苏打水,可以中和胃内的胃酸,具有不错的养胃功效。

11、缓解疲劳:工作累的时候,喝点苏打水,能起到缓解疲劳的作用。

12、提高睡眠质量:睡眠不好或失眠的人,经常饮用苏打水,能改善睡眠质量。

养生达人提醒:因为成弱酸碱性的可以中和胃酸的作用,不建议长期饮用,特别是胃酸分泌过少的人群,否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水,因为苏打水含有大量的钠成分,而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水,否则也会引起体内钠含量的超标。

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