补气血的水果有哪些?

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只要能吃的水果都有补气血的作用,它所含的微量元素和人体所需要的氨基酸都很丰富。补气最好的就是苹果、香蕉、梨有补肺气润燥的作用,而红枣桂圆肉以补血最佳,除此之外可以增加山药、莲子等血肉有情之物,增强水果的补气血作用。

在临床上所有只要能吃的水果都有补气血的作用,它所含的微量元素和人体所需要的氨基酸都很丰富。那么常常补气最好的就是苹果、香蕉、梨,都有补肺气润燥的作用,而红枣桂圆肉以补血最佳,除了这些我们还可以适当的补充一些,如山药、莲子等血肉有情之物,以增强这些水果的补气血的作用。

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